Hoje estou de otimo humor, acordei um pouquinho mais tarde dq devia, mas estou aqui com aquelas dorzinhas caracteristicas da malhação, adoroooo
Ontem minha vontade era ficar em casa deitada no meu sofa assistindo TV mesmo sem nada pra assitir, pura preguicite aguda..
meu marido sairia as 20hr sendo que a academia fechas as 21hr, entao pensei...vou das das 20 as 21hr, errado eu nao ia mesmoooo...pura sabotagem da minha cabeça..
Resolvi levantar do sofá e encarar de frente e fui em baixo de uma chuva que Deus mandava..
Fiz bike e musculação voltada aos braços e costas
Depois caprichei nos abdominais na bola que adorooo, e doi pra caramba...hehe
Estou sentindo um certo aumento na minha alimentação que nao queria...sinto mais fome e tambem vonatde de comer mais...
Estou tentando me controlar o maximo pra poder ter bons resultados se nao do que adianta todo o esforço
Nao posso esquecer do chazinho, do suco, da agua e da frutinha...vamos lah pessoal, força total..
Bjinhos
Bom find a todos
18 comentários:
Oi amada.
Tudo de bom quando a gente chuta tudo e vai fazer uma coisa boa para nós.
Boa sexta pra ti.
Bjoks
olá vim conhecer seu cantinho e retriubuir o carinho no meu !!!
Estou ficando por aqui !!!
beijinhos
Passando para retribuir o carinho.
Estou gostando de ver toda essa felicidade.
Beijão.
Oie!!!!
Vi vc lá no blog da Ju e vim conhecer seu cantinho!!!!
Adorei seu blog e já estou seguindo!
Passa lá pra me conhecer!
Bju
Http://adeus-obesidade.blogspot.com
Oie querida, a receita é bem levinha, olha lindinha precisa mesmo se cuidar na alimentação, ainda mais que vc anda com mais fome, troque por se alimentar nas horas vagas pro frutas bem levinhas e não esquça agua beba muita agua, as vezes o organismo confunde sede com fome, então fique bem esperta pra essas armadilhas, beijos lindona e um ótimo final de semana.
Força mesmoo
também preciso hihi
bjs
Parabéns sra determinada.
1 hora de malhação é MUUUUITO melhor do que ficar em casa comendo né?
parabéns por ter se animado a ir
beijão
Oi Samy.. que legal vc por aqui tbem,... fiquei feliz!!!
Obrigada pela sua visita.. claro que vou te seguir né.. mais uma fiscalizando..rs
beijocas e bom findi
Oi Samy!Sabe que também notei um aumento da fome quando comecei a malhar.Nunc tive o hábito da ceia, mas com academia se não como morro de fome... Amei seu cabelo, eu adoro cachos.Ficou lindona! Beijinhos e um lindo findi!
oieee
eu tmb sinto um aumento na fome quando malho... nao sei se é psicológico ou de verdade mesmo hueheuehu
tá lindona na fotoo
bjos bjos
ótimo fim de semana ;D
Amiga, acho que tá faltando alguma fibra para te saciar viu
Bom fim de semanaaaaaaaaa =)
ola florzinha
vc sabe que tambem adoro essa dorzinha da malhação rsrsr
cada gosto né amiga rsrsrs
agora menina vc parece uma boneca linda!!!
bjkas♥♥
Esse sabado em POA tava propicio pra ficar bem quietinha em casa, tava um friozinho muito gostoso e propicio a jacadas kkkk... sabe que quando to fazendo exercicios, não sinto tanta fome!
Olá querida. Espero que tenha passado um final de semana light, porque eu dei uma jacada de leve!!! rsrsrsrsrrs... Mas estou pronta para uma semana light. Um beijo grande.
No pain, no gain!
Hehehehe...
Acho que essa é a única dor gostosa de sentir. A dor de que tudo está funcionando conforme o previsto!
Beijo.
Adorei o Blog quando eu vou pra academia já penso nas dores rs rs rs
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